拨开迷雾见真我 ——参加南溪区总工会《OH卡与心灵疗愈》读书分享会有感

      （通讯员 今良造酿酒 代红霞）4月16日下午，区总工会在图书馆举办了“书香南溪 巾帼筑梦——OH卡与音乐疗愈”主题读书会，依托公司平台，我有幸参加到了此次活动。作为工会工作人员，我带着学习如何组织活动的任务而来，却意外收获照亮自己心灵的镜子。

       当授课老师将绘满意象图景的OH卡铺陈桌面时，我尚带着不解和疏离。直到老师引导我们通过抽取的卡牌图像展开自由联想时，内心又转为紧张和惶恐。第一次我抽到一张“迷雾中独行者”的卡牌，画面中踽踽独行的剪影突然与记忆重叠，竟联想到在公司战略调整下达后辗转反侧的深夜，还有前段时间反复修改了六七次最后还是被退回来的岗位重要工作清单……。忽然惊觉自己何尝不是那个在改革迷雾中深一脚浅一脚的跋涉者？只是惯常把焦虑藏起来，将困惑压进待办事项的夹层。

      在“个人卡片抽取与冥想”环节，一张"展翅大雁"的出现宛如命运温柔的叩击。听着邻座姐姐轻声讲述她生完小孩身体变形、照顾生病孩子时如何从"被缚的蝶蛹"卡牌中获得力量，我忽然意识到：原来每个职场女性都在用不同的容器盛装相似的惶惑，却又各自有不同的应对方式。当仙源社区的妹妹拿起一张尺子图案的卡牌分享自己刚到社区工作，对自己的职业和人生都感到迷茫，但还是选择坚持时，让我深受触动。这些坦诚的分享，就像一面没有评判的镜子，让我想起上月经办的一项请款资料在跟财务老师对接好几次后仍被要求重新提交而伤心不已的自己。

      活动的尾声是音乐互动体验。音乐互动体验是整个活动中最轻松愉快的部分。当一首《若月亮没来》响起时，感觉所有的烦恼都随着旋律飘散。这让我认识到，原来释放压力不需要多么复杂的仪式，但需要我们找到适合自己的情绪宣泄方式。

      这场活动不仅让我收获了许多关于心理健康的知识，也凿开了我固化的工作认知，意外地帮我捋顺了工作逻辑。骤然发现，原来那些退回的清单或者资料不是否定，而是另一种形式的引路牌，因为真正的跋涉者，都懂得在迷雾中铺设理性路标。现在放在我办公桌上的年度工作清单上，多了那么一行小字：“允许困惑，但不停步”。

      借此，我也得以重新审视工会工作的本质——我们不应只是福利政策的执行者，更要成为职工心灵的摆渡人，我迫不及待想要将这份珍贵的体验分享给更多同事，让这份温暖在集体中传递。未来，我将把所学所思转化为实际行动。在策划工会活动时，融入更多心理健康元素，特别是针对女性职工的心理调适需求，帮助大家掌握自我关怀的方法，让集体中每个人都能以更饱满的精神状态，迎接生活的挑战与美好，然后以更轻盈的姿态，飞向生活的高处。